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Cuerpo y mente del deportista
En la práctica deportiva intervienen tanto el cuerpo como la mente del deportista.
En este área podrás descubrir y explorar lo necesario para cuidar, preparar y entrenar, tanto cuerpo como mente, a través de las diferentes opciones que te proponemos o concentrarte en un campo nuevo, ¡TÚ DECIDES!
Podrás investigar, analizar y valorar los efectos del ejercicio del deporte o de la actividad física en el organismo humano. También podrás conocer distintas formas de prevención y tratamiento de enfermedades y lesiones acercándote al conocimiento práctico de diferentes áreas de la medicina como la anatomía, traumatología, kinesología, farmacología, biomecánica del deporte…
Para llevar a cabo tu proyecto podrás dibujar, pintar, construir maquetas del cuerpo humano; realizar un estudio de la biomecánica del cuerpo a través de visionado y grabación de vídeos; concentrarte en el diagnóstico y análisis de lesiones a través de radiografías; preparar una charla preventiva antidopaje…
A través de esta disciplina de la salud podrás conocer una alternativa de curación y prevención para tratar diferentes molestias o lesiones mediante el ejercicio terapéutico, el calor, el frío, la luz, el agua o técnicas manuales como el masaje o la electricidad.
En esta modalidad podrás realizar un catálogo de aparatos, máquinas y tecnologías para la rehabilitación; prácticas de vendaje funcionales, neuromusculares o kinesiotaping; practicar el método RICE, el automasaje; diseñar un programa de rehabilitación de lesiones…
Conocetodos los ámbitos de actuación profesional relacionados con el uso educativo, recreativo y competitivo de la actividad física y del deporte.
Aprende cómo elaborar un programa de preparación física, diseñar programas de entrenamiento personalizadas (personal trainer); diseña estrategias de recuperación de lesiones…
Una manera de influir positivamente en el rendimiento físico es alimentar el cuerpo de forma correcta y saludable.
Aquí podrás conocer mejor los alimentos y sus nutrientes, planificar dietas deportivas personalizadas o elaborar menús para un entrenamiento concreto o una competición. Además, podrás examinar las necesidades energéticas de un deportista para la elaboración de tablas nutricionales y principios inmediatos y micronutrientes. Conviértete en un experto sobre suplementos nutricionales.
¡SOS! ¿Qué puedo hacer?
Aquí podrás aprender y practicar las principales maniobras de primeros auxilios: RPC, vendajes, heridas y hemorragias, contusiones, fracturas, luxaciones, esguinces… También podrás diseñar un plan de formación para que otras personas conozcan estas técnicas, o realizar un video sobre los primeros auxilios en las principales lesiones deportivas.
Esta es la cancha en la que juega la mente. Aquí podrás investigar los distintos factores que afectan a la práctica del deporte y conocer cómo afectan a los demás diseñando y pasando encuestas a tus compañeros con las que recoger esa información. Descubre cómo la participación en el deporte y el ejercicio influyen en el desarrollo psicológico y el estado físico.
Adéntrate en el mundo del coaching deportivo para conocer técnicas y herramientas de gestión emocional, comunicación, toma de decisiones, establecer metas y objetivos…
Si lo prefieres, podrás entrenar la atención y concentración a través de la como la relajación, mindfulness y comunicar los beneficios de su práctica.
